Les suivis personnalisés

Votre accompagnement personnalisé

Dans les suivis personnalisés que je propose, tu bénéficies de deux programmes entièrement conçus pour toi :

🔸 Un programme de rééquilibrage alimentaire,
pensé pour t'aider à intégrer de nouvelles habitudes durables dans ton quotidien.
Ici, pas de régime strict ni de privation, mais une approche saine, flexible et surtout adaptée à tes besoins et tes envies. Le but ? t'apprendre à mieux manger sans frustration, pour des résultats sur le long terme.

🔸 Un programme sportif sur-mesure,
à réaliser en salle, à la maison ou en extérieur, selon tes préférences.
Je prends en compte ton emploi du temps, tes contraintes et ton niveau afin de créer un planning d'entraînement réaliste, motivant et efficace.

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